四季豆:活血化瘀
1.新鲜嫩南瓜洗净后用刀扳成小块(刀切的没有刀扳的好吃)
2.四季豆和玉米洗净后分别扳成小节和切成小段
3.先将四季豆和玉米冷水下锅水开后煮至10分钟
4.再放入南瓜煮10分钟
5.打去浮沫
6.清香纯净的瓜豆玉米甜汤就煮好了,放凉了更爽口!
1.新鲜南瓜、四季豆和青包谷一起煮它们的鲜香会聚更香浓;2.打去浮沫汤才干净利落;3.嫩南瓜不耐煮所以需后放
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
冬季养生食谱
共50道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜