白红薯炖排骨

白红薯炖排骨
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作者:牵着阳光

健康功效

排骨:保护神经系统
生菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

白红薯炖排骨的做法

  • 白红薯炖排骨的做法图解1

    1.大葱,洋葱,姜,切丝,蒜切片(大葱,洋葱,姜,蒜,切碎末令备一份)

  • 白红薯炖排骨的做法图解2

    2.白红薯切块泡水十分钟

  • 白红薯炖排骨的做法图解3

    3.生菜洗净,掰成两半

  • 白红薯炖排骨的做法图解4

    4.排骨用清水泡十分钟,到处血水,洗干净,沥干。放入葱沫,姜末,蒜末,洋葱末,十三香半勺,胡椒粉半勺,盐小半勺,淀粉两勺,酱油两勺。搅拌均匀,腌制十分钟

  • 白红薯炖排骨的做法图解5

    5.腌制的排骨如下图

  • 白红薯炖排骨的做法图解6

    6.热锅放油,油热放入葱丝,姜丝,洋葱丝,蒜片,炸出香味,放入腌好的排骨,大火炒五分钟,关中小火炒十分钟左右(我的油放多了,你们要少放点噢)

  • 白红薯炖排骨的做法图解7

    7.放入白红薯翻炒五分钟,加热水漫过这些菜即可

  • 白红薯炖排骨的做法图解8

    8.大火煮沸十分钟,关中小火煮十分钟,最后大火收汁,煮的时候看着点,不要糊了

  • 白红薯炖排骨的做法图解9

    9.成品图来一个,香喷喷哦~

小贴士

排骨一定要腌制好,怕腥味可以加两勺柠檬汁

本菜谱由牵着阳光上传

白红薯炖排骨的家常做法

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