粉丝:补血、低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.粉丝用开水泡10分钟左右
2.然后把水过滤掉
3.香菇也要用水泡5-8分钟
4.在这段时间,可以把胡萝卜,红青辣椒切丝,蒜切成一小块
5.香菇泡软后切成一小块
6.准备好了,然后在锅里放入油,五分热后放入蒜块,接着30秒这样倒入香菇
7.炒三五分钟后,倒入胡萝卜
8.在胡萝卜炒软后,倒入红青辣椒
9.把火候调大一点,放入一点酱油和盐,熟了即可装盘备用
10.把滤干水的粉丝倒入烧开油的锅中,干水一点后,加入适量酱油和少许盐
11.五分钟后倒入刚才备用的瘦肉和胡萝卜等材料
12.瘦肉是已经拿酱油炒过的,此处就不祥写了
13.然后大火翻炒五六分钟后即可完成
14.成品
基本全程都是用中火完成,在粉丝刚下锅和最后用了大火