花生:健脑益智、护眼明目 百香果:低蛋白质
1.花生用水泡十分钟为了好洗上面的泥土,洗干净捞出。
2.用手捏住花生的一端捏开一个小口为了更加入味。如果为了多保存一天也可以不用捏开。
3.准备好配料。
4.锅中倒入适量水大火烧开,倒入花生配料和盐。盖上锅盖大火烧沸腾后转中火煮20分钟。不用捞出在汤汁中浸泡至自然晾凉浸泡是为了更加入味。
5.晾凉后可直接食用,也可放冰箱冷藏。
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