香菇:透疹
黄油:低蛋白质
猪里脊肉:消肿
1.食料
2.肉切丁加入少许宝宝酱油淀粉
3.搅拌均匀放冰箱冷 藏半小时
4.番茄划十字刀,香菇洗净一起放入沸水中焯水几分钟
5.番茄(去皮),洋葱,香菇分别切小丁
6.锅中加水煮开滴几滴牛油果油
7.再加入菠菜细面和少许盐
8.煮熟捞出沥干水份再滴几滴牛油果油拌匀备用
9.热锅放入少许黄油融化
10.倒入洋葱炒香
11.再加入肉J翻炒至变白备用
12.锅内留底油放香菇炒香
13.再倒入番茄炒出汁
14.然后倒入半碗清水,煮开后加入一勺白糖和少许盐拌匀
15.再倒入肉丁翻炒几分钟
16.将淀粉调成水淀粉淋入锅内收汁
17.将熬好的番茄肉酱淋在面上
18.最后洒上黄金拌料里的芝麻三茹粉即可