豇豆:低蛋白质
1.青木瓜去皮切开,去籽刨丝,泡入冰水中
2.将泡发的海米擦干,炒锅放入猪油烧热,放入海米、大蒜、小米椒,炒出香气,盛出倒入石臼中
3.豇豆2根切段,放入沸水中焯熟,捞出装盘
4.石臼中倒入鱼露、椰浆、花生米,挤入半个青柠檬,捣碎制成酱料
5.捞出青木瓜瓜丝,沥干装盘,搭配圣女果
6.淋上酱料,即可享用
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