金针菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼买来洗净,抬片。
2.倒入适量的盐,料酒,生姜片腌制半小时。
3.锅烧热倒入油,油烧七成热加入豆瓣酱,小米辣,干辣椒,花椒炒两三分钟。加入清水烧开,水烧开加大葱,陈醋,白糖熬半小时加入鱼头煮几分钟后把鱼片放进去煮,煮熟撒上香菜,薄荷。
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