鳊鱼:消食积、健脾、益胃 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,如下
2.加入食用油,加热后将鱼两面煎至金黄,倒入料酒2勺,生抽3勺,香醋2勺,清水半碗,等水煮开
3.水煮开后,放入两勺豆瓣酱,将事先备好的姜丝,蒜末倒入锅中,水煮10分钟,过程中可不停的将,汤汁淋到鱼身上,如果可以,中途适当给鱼翻一次身!
4.待鱼煮熟后,起锅,洒上葱花,完成
全程不用加盐和其他调味料
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