洋葱:杀虫
黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
尖椒 | |
鸡腿肉丁 | 盐 |
鸡精 | |
烤冷面辣酱 | |
1.准备好油,我用的是前一天榨的麻椒油
2.将食材都准备好,洋葱,香菜,尖椒切丁,黄瓜切丝
3.鸡肉加料酒和一点酱油,少许糖,搅拌均匀放冰箱腌制15分钟,拿出来放淀粉搅拌均匀待用
4.锅中放榨好的油,下鸡肉,鸡肉炒散,等肉质收紧放尖椒
5.尖椒下锅翻炒,放盐,因为一会儿要放酱所以少许即可,最后放鸡精炒均匀出锅
6.将尖椒鸡肉放菜板上切碎,这样会让肉吃起来更方便
7.将洋葱,香菜,黄瓜,尖椒鸡肉放在盆里,放这个烤冷面酱,根据自己口味加番茄酱和糖
8.最后把所有食材搅拌均匀,把烧饼切口
9.烧饼切口把所有食材放进去,咬上一口,太香了~
10.再配上一碗山药米粥,夏天很适合哦
尖椒不要炒太久