酱爆花蛤

酱爆花蛤
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健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

酱爆花蛤的做法

  • 酱爆花蛤的做法图解1

    1.花蛤放盐水里浸泡三个小时吐沙,双手轻轻揉搓洗净,葱切段,姜切丝,蒜切片,香菜切小段备用。

  • 酱爆花蛤的做法图解2

    2.锅中加适量水烧开。

  • 酱爆花蛤的做法图解3

    3.倒入洗净的花蛤,焯水,待花蛤口全部张开,关火。

  • 酱爆花蛤的做法图解4

    4.把焯好的花蛤放清水里再仔细清洗一遍。

  • 酱爆花蛤的做法图解5

    5.锅中放适量花生油,放入豆瓣酱炒出油,再放入葱姜炒香。

  • 酱爆花蛤的做法图解6

    6.倒入花蛤,大火翻炒片刻。

  • 酱爆花蛤的做法图解7

    7.放入蒜片,香菜段,翻炒均匀,即可出锅。

  • 酱爆花蛤的做法图解8

    8.装入盘中。

  • 酱爆花蛤的做法图解9

    9.可以美美的享用啦!炒了两盘,都吃掉了。

小贴士

花蛤已经焯水了,所以在爆炒的时候翻炒均匀就可以,炒时间久了,肉就会变老,影响口感。如果喜欢辣的可以放干红辣椒炒,我家两个小朋友吃,所以我在这没有放。

酱爆花蛤的家常做法

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