南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮,切小块。糯米洗净
2.把南瓜和糯米倒入破壁机,加适量的冷水。(水量没有要求,想要粘稠就少水,反之就多点水。)
3.破壁机选营养米糊功能,等待半小时。
4.倒出来,可以喝了。有南瓜天然的香甜,很好喝!
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜