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鸡蛋火腿三明治
健康功效
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
鸡蛋火腿三明治的做法
![鸡蛋火腿三明治的做法图解1]()
1.准备一片吐司压实
![鸡蛋火腿三明治的做法图解2]()
2.加入切好的火腿片，加少许番茄酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解3]()
3.再加一片吐司，压实，加入切好的黄瓜片
![鸡蛋火腿三明治的做法图解4]()
4.加入煎好的鸡蛋
![鸡蛋火腿三明治的做法图解5]()
5.番茄酱涂抹均匀
![鸡蛋火腿三明治的做法图解6]()
6.加上番茄片，最后加上吐司片，压实
![鸡蛋火腿三明治的做法图解7]()
7.对角线切开，完成
![鸡蛋火腿三明治的做法图解8]()
8.好了，开始享用吧！
小贴士
煎蛋时锅内要烧热，再加油，油要少量，不宜多
鸡蛋火腿三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.准备一片吐司压实
2.加入切好的火腿片，加少许番茄酱
3.再加一片吐司，压实，加入切好的黄瓜片
4.加入煎好的鸡蛋
5.番茄酱涂抹均匀
6.加上番茄片，最后加上吐司片，压实
7.对角线切开，完成
8.好了，开始享用吧！
煎蛋时锅内要烧热，再加油，油要少量，不宜多
