黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.准备适量面粉。
2.加入适量水,缓慢,连续不断的加入并,揉成面团
3.揉成面团以后,放在盆中,覆盖一层保鲜膜,静置30分钟
4.静置后用手揉面,让面团表面光滑
5.加入适量水,开始洗面
6.将洗出的乳白色的面水捞出,放入提前准备好的盆子或者大锅里
7.等待入白色的面水不断的静置,最好静置3-4小时,沉淀
8.继续一次次的洗面,并将乳白色的面水,倒入大锅中
9.直到面水不再有白色的液体洗出来
10.将水倒干净,把剩下的面团揉搓,加入1-2克发酵粉,不断揉面
11.揉匀之后,放入盆中,加盖保鲜膜,发酵
12.将事先准备好的胡萝卜切成丝
13.将两根黄瓜切成丝
14.准备好调味酱,老干妈
15.准备好芝麻酱并提前用热水搅拌稀释,备用
16.准备几粒,剥皮的花生米
17.将花生米切成花生碎,将蒜切成蒜末
18.大盆中的乳白色的面水继续静置
19.用勺子,将表面的水舀出
20.将伴有发酵粉的面团,放入盘中,放锅蒸
21.大约蒸煮30分钟
22.用煤气灶的另一端,开始烧热水。开火放锅,烧热水
23.将剩下的白色液体搅拌均匀
24.等水烧开之后备用
25.事先准备两个凉皮锣锣,在其中一个中抹油,然后放入两勺液体。大火,烧两分钟。一定要盖锅盖,这是成功的关键。否则容易断裂不筋道。
26.在另外一个凉皮箩锣抹入香油
27.加入两勺液体
28.把第一个蒸好的凉皮迅速放入,凉水中冷却。等凉透后,用铲子铲起
29.将蒸好的面筋切成块儿
30.正好的面筋非常大,好吃
31.将产出来的凉皮切成丝
32.放入面筋,胡萝卜丝,黄瓜丝,老干妈,小磨香油,以及若干芝麻酱
33.搅拌均匀,加入一点点,蒜末水儿,即可出盘
放在水里蒸的时候一定要盖锅盖,这是成功的关键。否则就容易出现断裂的情况,就不筋道。