土豆:和胃
豆角:低蛋白质
大骨头 | |
生抽 | 红烧酱油 |
老抽 | 盐 |
酵母 | |
1.大骨头洗净凉水下锅,放入葱结姜丝料酒,大料瓣烧开撇去浮沫挑出备用
2.锅中倒油,7成油温放入白糖炒至香油色
3.放入大骨头翻拌均匀至上色
4.放入葱,姜,辣椒,生抽,老抽,红烧酱油,蚝油翻拌均匀
5.加水末过骨头
6.大火烧开表小火顿30分钟(用大勺顿就忽略这张图片吧)
7.和好的面发至两被大用适量的小苏打提一下,再放30分钟(正好是顿大骨头的这30分钟,一定要合理利用时间)
8.醒好排气
9.擀成薄片,刷油 放入适量的盐,花椒面
10.卷起切断
11.卷成长条,(这个看你自己做成什么样都可以)
12.锅中下入土豆,豆角,两勺盐,四圈放上卷子盖锅中火10分钟(汤多就大点火)
13.齐活
14.出锅,装盘(对于笨手笨脚的我装成这样反正我是满足了)
15.成品图
如果用大勺把卷子就放菜上面