黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好,黄瓜,黑木耳
2.黑木耳泡发,挑出杂质,洗干净
3.黄瓜去皮,洗干净
4.黄瓜放到菜板上,切段,装盘
5.黑木耳入锅,焯熟,然后捞出,过下冷水
6.装到盘内
7.甜椒,蒜,切碎,放碗内,加盐,生抽,陈醋,芝麻油,在加少许水,搅拌均匀
8.淋到盘内,吃的时候拌匀,
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