炒酸奶
健康功效
酸奶:低蛋白质
花生:润肺
巧克力:低蛋白质
炒酸奶的做法
1.酸奶先倒出来一层,薄一些,撒上一层花生碎,(可买熟的五香花生,剥出花生仁,花生仁装在干净塑料袋中,用擀面杖擀成碎状)
2.再撒一层巧克力碎(我用的德芙小块的巧克力,用刀切碎)
3.再撒一层切碎的桃子,桃子碎
4.最后再薄薄的倒一层酸奶,用勺子背摊平
5.放入冷冻冰箱,冰冻三小时,然后切小块即可(我切的比较丑,你们切的时候可以先从冰箱取出来凉两分钟,再切,用刀切会好看一些,我是用勺子切的,嘻嘻)
小贴士
这个简单又好做,是夏天的解暑必备,但是,你们自己要找到合适的容器噢