酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好豌豆,火腿,肉,豆干备用
2.豌豆放到水里面清洗干净。
3.豆干清洗干净切丁,火腿切丁。
4.姜蒜切好,肉切丁
5.切好的肉丁放到碟子内,放入生粉,酱油,搅拌均匀,腌制十分钟。
6.锅里烧水,放入豌豆,煮几分钟,然后捞出,过冷水备用。
7.锅内放适量油烧热,放入姜蒜爆香,再放入肉丁翻炒
8.放入豌豆和豆干,翻炒几分钟。
9.再放入火腿翻炒,放入盐翻炒,最后放入鸡精搅拌均匀盛出即可。
豌豆焯水可减少烹饪的时间
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