茄子:低蛋白质
1.将茄子洗干净后切滚刀块装盘(不用泡水)。
2.将锅里加油,然后将切好的茄子倒入自动烹饪锅中,加入适量蚝油,盖上锅盖,选择红烧键,调至时间8分中(中途不需要任何操作),还剩3分钟时可加入蒜末,倒计时结束后即可出锅!
3.红烧茄子已做好,装盘后撒入葱花即可!
茄子切好后不要泡水,要不然炒处理会出很多水,会影响口感,烹饪时间是以茄子块的大小以及分量来定,蚝油以个人口味加,炒至3分钟时如果发现颜色比较白,可在加入适量蚝油,如图所示颜色,口味是刚刚好的
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