小米:清热 红枣:活血化瘀
1.食料
2. 红枣去核备用(小宝宝去皮切丁)
3.雪梨去皮切片备用
4.大小米洗净后浸泡半小时
5.然后加10倍清水大火煮开倒入红枣
6.然后小火熬10分钟后倒入雪梨继续小火熬至软烂即可
7.最后倒点牛油果油补钙补铁
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