土豆:解毒 青椒:养肝
1.保鲜膜包裹的咸鸭蛋黄放微波炉打两分钟,水分蒸发后打碎
2.土豆切丝泡水去淀粉
3.青椒切丝
4.锅烧热放油,爆香蒜、香葱,加土豆丝翻炒
5.土豆丝加少许盐翻炒至半透明放入青椒,略炒一分钟,盛出备用
6.另起一个锅,热锅少油放入蛋黄,用小火,炒至起泡
7.加入土豆丝和青椒
8.翻炒至土豆丝和青椒全部裹上蛋黄后就可以出锅了
不要放太多盐,蛋黄本来就是咸的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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