银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤
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健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:养心安神
红枣:活血化瘀

银耳莲子红枣汤的做法

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解1

    1.准备食材,如图所示。

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解2

    2.各种食材放冰箱提前泡发一晚。

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解3

    3.加水放锅里煮。

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解4

    4.水开后,用筷子或者小汤勺,轻推锅底防止糊底。

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解5

    5.煮一个小时后,银耳已经快溶化了。

  • 银耳莲子红枣汤的做法图解6

    6.盛碗放冰糖开吃。

小贴士

1.提前一个晚上放冰箱泡发食材,目的是为了食材熟的更快,食材也更软糯。
2.煮的过程中用筷子,汤勺轻推的目的,是可以让汤汁更糯,更浓稠。
3.这个是我家的做法,若有不同,別喷绕道。

银耳莲子红枣汤的家常做法

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