蒜香鳗鱼干

蒜香鳗鱼干
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

蒜香鳗鱼干的做法

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解1

    1.成品图

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解2

    2.鳗鱼干提前用水寖泡一小时以上,中途换几次水减轻鳗鱼干的咸味,泡好切块。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解3

    3.准备好姜蒜,葱挽葱结。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解4

    4.锅里放适量油烧热,放鳗鱼。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解5

    5.煎干水分,轻微发黄就可以了。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解6

    6.放豆瓣酱炒香。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解7

    7.放姜和蒜炒香。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解8

    8.放老抽,生抽翻炒上色,放料酒去腥。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解9

    9.加水没过鳗鱼放葱结。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解10

    10.放醋和白糖。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解11

    11.大火烧开中火焖半小时,最后收汁即可。 捡出葱结不要。

  • 蒜香鳗鱼干的做法图解12

    12.装盘,咸香味美。

小贴士

醋也有去腥提香的作用。鳗鱼干有盐味,所以不用再放盐了。烧鳗鱼蒜多点好吃。

本菜谱由最远的星空上传

蒜香鳗鱼干的家常做法

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