蘑菇:平肝 鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌 香菜:抗癌防癌
1.蘑菇洗净,小心去蒂,蒂切条放蘑菇下,拼盘摆好
2.打入鹌鹑蛋,放蒸锅,蒸10几分钟
3.香菜,蒜,切末,放调料调汁,备用
4.浇上汁,用番茄酱点缀
蘑菇不能太大,也不能太小,太大了鹌鹑蛋装不满,太小了鹌鹑蛋放不下,全溢出来。去蒂要小心,别挖透了,蒂切条放蘑菇下面,防止蘑菇打滑,又不会浪费
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