紫甘蓝:低蛋白质
1.把紫甘蓝和水放入主锅,30秒速度10磨碎
2.倒入盆中过滤一下,清空主锅!
3.过滤好的甘蓝水倒入主锅,再加入白糖、酵母2分钟/37度/速度4混合,激发酵母的活性
4.倒入面粉设置2分钟揉面
5.揉成面团后盖上保鲜膜醒15分钟
6.分成20个小剂子搓成圆形
7.擀成薄片做成花卷
8.放上蒸锅30分钟/V/速度1,再闷分钟
9.就可以享用了
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