南瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备南瓜
2.南瓜测成丝
3.放入面粉,鸡蛋,豆瓣,胡椒粉,盐
4.一起搅拌,我放了点剩瘦肉,一起搅拌
5.锅里放油,烧热
6.放入搅拌好的南瓜,油炸,火开小点,免得炸糊
7.一边炸好后翻另一边,炸至金煌色
8.出锅,装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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