豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切长条,放入盐,料酒和鸡蛋清腌制15分钟
2.葱切段,姜切片,蒜切片,红绿椒切斜段备用
3.热油锅,放入鸡胸肉炒至半熟,盛起备用
4.另起油锅,油热加入豆瓣酱炒香,再放入葱姜蒜等配料爆炒
5.接着放入鸡胸肉继续炒
6.最后起锅前加入蚝油翻炒一下出锅,美味的麻辣鸡胸肉就做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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