牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 料酒:低蛋白质
1.牛肉一块
2.改刀切小块,加少许料酒倒水锅里焯去血
3.焯水后洗净捞出备用
4.锅中重新加入适量清水,倒入掉过的牛肉块,加入姜片和几粒花椒炖煮
5.炖好盛出
6.放少许盐加些清汤(原汁原味)
7.清淡美味。
放沸水中焯烫,以去除血水,捞出后要用冷水洗净。重加水炖
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