鸡蛋:养血 冬瓜:利水 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.冬瓜去皮切粒
2.鸡蛋加少许盐打散
3.热锅冷油
4.放入冬瓜粒煸炒两分钟
5.加入少许盐翻炒后放入热开水没过冬瓜煮十分钟
6.十分钟冬瓜稍稍软放入适量胡椒粉和耗油搅拌均匀
7.放入鸡蛋液打散
8.水开滴入几滴芝麻油即可出锅
之前做汤都是直接烧水然后放入材料觉得不够味,把材料煸炒下先入味再做汤比较入味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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