绿豆芽:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.洗净的绿豆芽备用
2.鸡蛋加少许水打散备用
3.锅中倒入适量的油,放入蒜末爆香,之后倒入鸡蛋液,煎熟
4.倒入绿豆芽,大火翻炒30秒左右(豆芽爆炒非常快熟,所以这里我就没有把鸡蛋盛出)
5.加入盐调味
6.最后倒入少许的味极鲜酱油翻匀即可出锅
7.出锅装盘,撒上葱花即可
8.一道家常的豆芽炒鸡蛋就做好了
1.鸡蛋搅拌时间长些,可适当加点水并搅拌均匀,这样做出来的鸡蛋蓬松又好吃。2.豆芽最好买带根的,如果是自己生的豆芽那是最好的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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