黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把蒜和朝天椒切成碎,所有料汁混合好。
2.切黄瓜,和我一样的生手可以在黄瓜两侧摆上筷子,以免切断,黄瓜一年垂直切九十度角,切的薄一些。
3.切完换另一面切四十五度斜角。
4.切好的黄瓜摆在深盘里
5.撒上料汁,最后在表面放蒜和朝天椒碎,浸泡十分钟就可以吃了。
6.料汁调好后可以冰镇一下再拌黄瓜,夏天吃起来非常清爽!
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