鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质
1.锅里放入面粉,白糖
2.放入黄油
3.放入鸡蛋
4.放入抹茶粉
5.倒入牛奶
6.搅拌均匀调成面糊
7.过滤面糊
8.平底锅烧热,倒入面糊
9.小火烙成薄皮,
10.淡奶油加入白糖打发
11.取三张薄皮叠在一起,抹上淡奶油
12.放入适量蜜豆
13.两边对折,卷起来
14.筛上适量抹茶粉
15.毛巾卷做好,可以切开食用了,放冰箱冷藏再吃会更好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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