酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉先切条再切丁,放入料酒,盐,花椒油,淀粉抓匀(搅拌均匀)腌制十分钟。
2.二荆条和小米辣切成圆筒状,拍蒜,生姜切丁。
3.热油下鸡丁翻炒至变色,捞出备用。
4.用剩下的油下辣椒,姜,蒜等翻炒出辣味。
5.加入鸡丁,翻炒到辣味充分渗进鸡丁里,加点鸡精(可不加),酱油,翻炒起锅。
鸡丁先炸一下,再炒出来比较嫩滑。
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