鲫鱼:和胃
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃
疙瘩 | |
1.土豆,藕,胡萝卜(一般用青萝卜,这个时候不好买,整好还有一个胡萝卜就用了,只要是爱吃的菜就行)切片,稍微厚一点
2.五花肉切片,最好买层次分明的,炖出来好吃
3.白一切两半,白菜帮和叶子分开
4.海带也切的大一点
5.最底下放一层白菜帮,然后一层咸菜(咸菜可以切的再小一点),铺上五花肉,海带,土豆,藕(做的时候手湿漉漉的没顾得拍照)
6.鱼肚子里也放咸菜
7.放了各种菜之后放上鱼
8.剩下的白菜叶子放在最上边,开始寻思用高压锅,结果搁不开,没办法用的大锅,最后倒上油和酱油(酱油可以不放),不用放盐,咸菜是咸的就够了,如果担心糊底,可以少放点水,不要放多了,我就放多了,影响口感,待到差不多菜都烂糊了以后倒入醋继续煮。
9.炖了一个半钟头,吃这个会食欲大增的,哈哈哈,肉肉都烂乎乎了,鱼也稣了。
油可以再少一点,醋根据个人口味来,我放了700放的的有点多,给大家写了500,醋一定最后放,要不菜不烂糊,鱼最好买小的,这样才能保证菜一层鱼一层,