鸡蛋:润燥 苦瓜:明目
1.所需食材。
2.鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌1分钟。苦瓜去瓤,切薄片,葱切短节。
3.锅中放油,七成热放入鸡蛋液。一面煎黄后再翻面煎另一面,煎好后铲成小块。
4.放入葱,炒半分钟。
5.放入苦瓜,中火翻炒,尽量把苦瓜的水分炒干,大概要六七分钟。
6.放盐、鸡精,关火,装盘。
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