1.准备好食材
2.两颗鸡蛋,加点盐打散,然后上锅炒出备用。
3.取出一片吐司
4.铺上黄瓜,铺多少看你自己
5.然后西红柿
6.炒好的鸡蛋
7.再铺上黄瓜,西红柿,也可以放两片午餐肉
8.最后盖上吐司面包,压一下,用刀斜着切出来就好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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