鸡蛋:养血
豇豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
中筋面粉 | 温水 |
酵母粉 | |
肉沫 | |
十三香粉 | |
辣椒油 | 盐 |
1.将酵母粉埋进面粉,加入少量盐混合均匀
2.加入鸡蛋,温水搅拌成絮状
3.多次揉捏成团,室温发酵1小时
4.肉沫加入姜沫,十三香粉,花椒粉拌匀腌制
5.锅中放入少量油,放入肉沫小火煸炒
6.加入豇豆碎,大火炒制,加入十三香粉 葱沫翻拌均匀继续炒制
7.加入适量酱油调味并且上色,大火收汁
8.铲出锅,然后装盘晾凉备用
9.面团发酵大两倍即可,取出排气
10.分成均匀的小团子备用
11.用擀面杖擀成圆形薄饼备用
12.用折褶子的方法包起收口
13.包好后静置第二次发酵,变大一倍即可
14.蒸锅刷油,将包好的包子放入蒸格里
15.盖盖子大火蒸20分钟
16.取出趁热即食
面团要两次发酵才会松软
馅料根据自己口味可调整
炒好的馅料放凉后再包起来
蒸锅不要漏气中途开盖