香菇:健脾
鸡蛋:护眼明目
1.食材集合。
2.香菇事先用温水泡发。
3.把肉肥瘦分开切,切成小丁,再轻微剁几下!葱姜蒜香菇切好备用。
4.下面先做馅料,先把肥肉放进来煸炒。
5.炒出油来,把姜末葱末蒜末虾皮碎加进来!翻炒。
6.香菇加进来翻炒出香味后,把瘦肉末加进来。继续炒。
7.加入料酒
8.加入生抽
9.加入老抽
10.接着加入食盐。
11.大火炒香。
12.盛出备用。
13.下面做蛋液部分!准备一个干净的盆,加少许冷水!加一小勺地瓜粉,用玉米淀粉比较好,家里没了,我用地瓜粉代替!
14.再加一大勺面粉进来!
15.用打蛋器搅拌均匀!
16.鸡蛋打入碗里。
17.加少许盐巴,加点黑胡椒味道更好,为了孩子吃,我没加!
18.蛋液过滤网。
19.平底锅刷油。
20.舀一勺鸡蛋糊进来,快速摇匀!平铺整个锅底。
21.把刚才做好的馅料加进来,我习惯掀起带馅料的一边,这样鸡蛋皮不会叠在一起!
22.要在蛋皮半生状态掀起,用刮刀按压边边就会粘在一起了!
23.这样,一个就做好咯!下面同样的步骤,全部做好,我总共做了10个!
24.下面准备几片黄瓜片,切成花!用来摆盘装饰用!
25.做好了,挑几个好看的摆盘,加上黄瓜花!不仅美而且好吃!
1.蛋液里要加些玉米淀粉,没有可用地瓜粉或面粉代替,有的话都加点!可以让蛋皮有韧性些,不容易断裂!
2.吃的时候加点沙拉酱更美味。