土豆:和胃 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鸡胸肉洗净切成均匀的块状
2.放入生姜粉、蚝油、盐、黄酒将鸡丁腌制十五分钟
3.土豆切块泡在水里
4.胡萝卜土豆切成均匀的块状
5.锅内放油烧热,放入鸡丁
6.将鸡丁翻炒到七成熟然后盛出备用
7.再放入一些油开始炒土豆
8.放入胡萝卜一起翻炒,加一些水焖一下
9.放入鸡丁和半包咖喱粉
10.加蚝油、盐调味翻炒均匀
11.加入适量白糖调味,入味即可出锅
12.装盘撒上白芝麻拍上成品图,美味的咖喱鸡丁就完成了
花样食材 土豆的诱惑
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