五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.嫩笋是盐制的,所以要清水泡笋,去盐,大概泡7小时左右,中间换水几次,可以前一天晚上泡,第二天做
2.把泡好的笋,撕条,手撕更均匀
3.把撕好的笋,切丁
4.五花肉,带皮,更加Q弹的感觉,切厚片,大概一厘米
5.切片厚的五花肉片,改刀切丁
6.然后切葱姜蒜,葱切片,香葱切小片,姜切丝,蒜拍扁厚切碎
7.锅烧干,起锅倒油,油温七成热放入花椒,炸香,后放入葱姜蒜,最后放入干辣椒
8.放入五花肉丁,五花肉丁可以用料酒提前腌制几分钟去腥,把肉丁炒香,看肉变白即可,加入,酱油及老抽,继续翻遍
9.放入笋丁后,翻遍一分钟,加水大概150 ml,继续翻遍五分钟
10.汤汁收浓稠,即可出锅,撒上香葱圈即可
本身笋盐分较高,所以没有加盐
不喜欢辣椒的可以去掉辣椒