银耳:润肺 红枣:安神
1.准备食材
2.桃胶和皂角米头一天晚上准备好,泡一晚上
3.银耳泡一小时
4.泡好后去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。
5.把洗好的银耳红枣桃胶皂角米放入锅里,添上适量清水大火烧开转小火煮半小时
6.加入冰糖和枸杞,继续煮10分钟即可
7.一道美容养颜的银耳桃胶红枣羹就做好了
喜欢吃莲子的亲们也可以放*!
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