猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好莲藕和猪肉备用
2.莲藕去皮,清洗干净,切片,然后放到水里面泡一下,防止发黑。
3.猪肉清洗干净,切薄片。
4.把青尖椒,干辣椒,葱蒜,分别切好备用。
5.锅内放适量油烧热,放入葱蒜,干辣椒爆香,再放入猪肉翻炒
6.放入莲藕和,青尖椒,翻炒几分钟
7.放入盐,酱油,翻炒一下,最后放入,少许鸡精,搅拌一下,盛出即可。
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