土豆:消肿 胡萝卜:健脾 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将大米洗净,浸泡20分钟。将土豆、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、西红柿切丁备用。
2.将油烧热放入洋葱丁煸香,将土豆、胡萝卜、青椒、西红柿丁倒入锅中,放五香粉、生抽、盐、鸡精翻炒,炒好后倒入浸泡好的大米饭锅中,加适量的水。
3.用电饭锅蒸熟。
4.健康美味的什锦蒸饭出锅了。
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