毛豆:清热解毒 红萝卜:低蛋白质 香菇:化痰
1.准备材料,分别洗净、肉取部分用盐、油腌制;
2.菜心切碎;
3.菜心、毛豆用开水灼至7成熟后切碎备用,陆续把所有材料切丁,
4.中火,下油,盐,加入红萝卜丁炒至出红油;
5.依次加入肉末、香菇翻炒,起锅前加入毛豆、马蹄丁,加入醋、胡椒粉调味;
6.剩饭加白醋、盐搅拌均匀,隔水蒸热后摊凉备用;
7.把所有的材料及饭搅拌均匀;
8.保鲜膜做底膜,把杂锦饭放入星星模具,压实,倒扣取出;
9.最后一点饭用保鲜膜挤成圆球!
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