百香果:低蛋白质
柠檬:生津止渴
乌梅:涩肠止泻
1.柠檬用盐搓洗,百香果、小青桔、马蹄、干柠檬、簿荷洗净;
2.冰糖约三分之一碗,话梅、乌梅、干柠檬准备好;
3.把步骤2的材料放入40度-50度的温水(手感微烫)中水瓶搅拌浸泡;
4.柠檬切片去核,小青桔对开切去核,马蹄切小丁,一半簿荷,百香果对开切只要果肉及籽(皮不要)
5.柠檬一半、小青桔一半挤汁至水瓶,把准备好的所有材料加入水瓶;
6.搅拌均匀浸泡出味,估计10分钟以上;
7.杯子加2块冰块,一片薄荷,倒一杯果饮,一扫夏日闷热!
8.再来一杯!