鸡肉:保护神经系统 红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼
1.鸡肉洗净,下锅
2.红豆提前3个小时泡
3.土茯苓,芡实,薏仁洗净
4.芡实
5.薏仁
6.一起线锅,中火煮沸。然后转文火(小火)慢炖30-50分钟。就这样简单快捷,一道美味的鸡汤就完成了。
炖
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