鸡蛋:护眼明目
1.青笋去皮,洗净装盘备用
2.把青笋切成片
3.在把青笋切丝备用
4.鸡蛋倒入碗里
5.用筷子搅拌成蛋液
6.加入一小勺清水,搅拌均匀
7.锅烧热,放入食用油
8.倒入鸡蛋液
9.鸡蛋液煎熟
10.用筷子搅拌均匀成块
11.把鸡蛋盛入盘里备用
12.锅烧热,放入食用油
13.放入切好的青笋丝,翻炒均匀
14.加入一小勺盐
15.翻炒均匀
16.放入炒好的鸡蛋
17.翻炒均匀即可
18.做好的青笋炒鸡蛋
青笋快速翻炒,放入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
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