西蓝花炒脆肠

西蓝花炒脆肠
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西蓝花 1颗
脆肠 2包

西蓝花炒脆肠的做法

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解1

    1.食材集合。

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解2

    2.西蓝花劈开,洗干净,煮开水加进来,捞2-3分钟!

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解3

    3.这个脆肠切米字。

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解4

    4.热锅热油,加入葱花末。

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解5

    5.把脆肠加进来翻炒,炒出花来。
    喜欢的可以多放些,我就放了一包。

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解6

    6.把西蓝花加进来翻炒!炒一会加盐巴!

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解7

    7.加少许酱油,再翻炒一会即可出锅!

  • 西蓝花炒脆肠的做法图解8

    8.盛出装盘。

小贴士

西蓝花不要炒太熟,太熟不好吃啦!捞的时间控制好。

本菜谱由我爱故我在7上传

西蓝花炒脆肠的家常做法

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