香菜:护齿、低蛋白质 红萝卜:低蛋白质
1.准备材料
2.海带丝洗净煮几分钟,过凉水冲洗一下
3.胡萝卜洗净去皮、擦丝
4.大蒜切末
5.香菜切段
6.焯烫过的海带丝切成适合的长度,否则太长吃的时候不好夹起。海带丝、胡萝卜丝、蒜末、香菜末放盆里,加入醋、生抽
7.加入麻椒油
8.加入糖调味提鲜
9.加入盐调味,最后再加几滴香油,拌匀即可。
10.装盘
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