排骨:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.切好备用,
2.把排骨煮40分钟后,
3.加入洗好的米,
4.煮25分钟,
5.萝卜干炸好,
6.倒入碗里加少许盐搅拌均匀,
7.倒入锅中摊平煎至金黄,
8.捞起切块,
9.把角瓜倒入锅中加入萝卜干煎蛋炒下,加点水,
10.熟后倒入粥里拌匀即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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