麻酱伴杂菜

麻酱伴杂菜
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作者:水怀珠

健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
西兰花:补肾填精

食材用料

鲜红椒 1条
蒜泥 2瓣
香麻油 1茶匙
芝麻酱 2汤匙
红油 1汤匙
适量
陈醋 适量
太太乐原味鲜 适量

麻酱伴杂菜的做法

  • 麻酱伴杂菜的做法图解1

    1.云耳和腐竹提前1小时用温水泡发,洗净。锅内水沸后,先煮云耳10分钟,放几滴花生油和适量盐,放胡萝卜和云耳一起煮2分钟,最后再放西兰花同煮1分钟,捞起备用

  • 麻酱伴杂菜的做法图解2

    2.圆白菜切成丝摆放盘底

  • 麻酱伴杂菜的做法图解3

    3.用刚才煮过云耳的汤煮腐竹5分钟,捞起,铺于圆白菜上

  • 麻酱伴杂菜的做法图解4

    4.将之前捞起的胡萝卜片、云耳、均匀撒在腐竹上。西兰花应该留到最后摆盘时来造型。鲜红椒切圈,将蒜拍成泥

  • 麻酱伴杂菜的做法图解5

    5.2汤匙的芝麻酱用3汤匙的水调成糊状

  • 麻酱伴杂菜的做法图解6

    6.1汤勺自制红油

  • 麻酱伴杂菜的做法图解7

    7.撒上蒜泥、红椒圈,淋上芝麻酱、红油、香麻油、盐、白糖、酱油、陈醋、原味鲜

  • 麻酱伴杂菜的做法图解8

    8.搅拌均匀,成品

小贴士

煮胡萝卜和西兰花时放点生油起到亮色翠绿的作用,放点盐同煮也好让云耳、胡萝卜、西兰花有个底味。这道凉拌菜,芝麻酱是关键,用水调和时,汤匙在碗里沿顺时针方向不停搅拌成糊状为止。

本菜谱由水怀珠上传

麻酱伴杂菜的家常做法

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